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In che modo gli integratori possono aumentare la forma fisica
Tutto ciรฒ che devi sapere sui benefici di vitamine, minerali, proteine โโe altri integratori sportivi se sei un atleta dilettante. Gli integratori sportivi possono aiutare a potenziare gli effetti di una dieta e di un programma di allenamento efficaci. Per non essere scambiati per un’alternativa a una dieta sana ed equilibrata, gli integratori dovrebbero aiutare… Continue reading In che modo gli integratori possono aumentare la forma fisica
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GENNAIO: IL MOMENTO PERFETTO PER DEDICARSI A SEโ STESSI!
Il 2020 รจ appena iniziato e Gennaio รจ il mese ideale per intraprendere delle attivitร dedicate a sรฉ stessi. Per esempio, anche senza diventare atleti professionisti, inserire unโattivitร sportiva nella vita quotidiana garantisce tantissimi benefici. Lo sport, anche se praticato in maniera moderata, non giova esclusivamente al mantenimento o recupero della forma fisica, ma anche… Continue reading GENNAIO: IL MOMENTO PERFETTO PER DEDICARSI A SEโ STESSI!
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Integratori Alimentari: un poโ di chiarezza.
Sarร colpa delle pubblicitร , delle informazioni distorte dai media, ma quando si parla di integratori alimentari si tende a fare ancora molta confusione ed il limite che li separa dalle sostanze dopanti, soprattutto per i non addetti ai lavori, diventa estremamente labile. Generalmente lโassunzione degli integratori viene erroneamente associata ad un rapido quanto innaturale aumento… Continue reading Integratori Alimentari: un poโ di chiarezza.
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Mantenere la forma fisica? Questione di testa
Come ogni anno, arrivati alle porte della primavera, possiamo assistere al bizzarro fenomeno dellโimprovviso sovraffollamento delle palestre. Ebbene si, perchรฉ il periodo pre-Pasquale da sempre si caratterizza per il diffondersi di un sentimento condiviso: lโansia per la prova costume. Come gli sportivi avranno notato, questo subitaneo assalto alle strutture sportive viene rapidamente seguito dallo svuotamento… Continue reading Mantenere la forma fisica? Questione di testa
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Personal Trainer, la scelta vincente!
Ci sono fasi della vita in cui il nostro corpo sembra andare in stallo, a dispetto degli stimoli esterni che diamo, o crediamo di dare. In questi momenti, lโallenamento costante in palestra, associato ad unโalimentazione equilibrata non appaiono piรน sufficienti per raggiungere i risultati sperati. Come reagire? Innanzitutto non bisogna lasciarsi andare, perchรฉ la soluzione… Continue reading Personal Trainer, la scelta vincente!
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Agosto: un momento di pausa
Finalmente Agosto!!! Dopo un anno di lavoro una pausa รจ piรน che meritata! E allora prendiamolo davvero un periodo di riposo. Che si vada in vacanza o no, coccoliamo il nostro corpo e, per almeno due settimane, proviamo a dire โaddioโ al cardiofrequenzimetro. Cerchiamo di vivere a ritmi piรน rilassati, declinando il movimento in modo… Continue reading Agosto: un momento di pausa
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Vacanza SI! Ma con i prodotti giusti sempre e comunque “in linea”
Dโestate pensare allโalimentazione corretta puรฒ risultare piรน difficile rispetto al resto dellโanno. Le uscite serali aumentano esponenzialmente e di giorno le alte temperature rendono molto difficile resistere alla tentazione di pasti freschi a base di frutta estiva e ai gelati. Ebbene, senza rinunciare a nulla e con i dovuti strappi alla regola, ecco dei trucchetti… Continue reading Vacanza SI! Ma con i prodotti giusti sempre e comunque “in linea”
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Peptidi bio attivi di collagene!
Ad agosto prenditela comoda e concedi al tuo corpo tutto il riposo e il relax di cui puรฒ avere bisogno, per essere pronto a settembre a ricominciare lโallenamento alla grande, per diventare piรน forte di prima. Al rientro dalle vacanze, infatti, troverai una grande novitร ad aspettarti con cui potrai migliorare la qualitร del tuo… Continue reading Peptidi bio attivi di collagene!
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Alga Spirulina
Il mare รจ fonte di vita e benessere, non solo per il sale e per il sodio, ma anche per tutto ciรฒ che contiene. Le alghe, ad esempio, sono un vero e proprio tocca sana per il corpo umano. La spirulina, chiamata cosรฌ per la sua forma a spirale, รจ una micro alga che, pur… Continue reading Alga Spirulina
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Conosci i benefici dellโarginina e come assumerla?
Oggi parliamo dei benefici dellโarginina : Lโarginina รจ uno dei venti aminoacidi ordinariamente utilizzanti dallโorganismo umano, essenziale solamente nellโinfanzia in quanto lโorganismo non riesce a produrne quantitativi adeguati, mentre nellโadulto viene prodotto in quantitร adeguate mediante un fisiologico processo chiamato ciclo dellโurea. Ma considerata la capacitร dellโorganismo adulto di produrre adeguati livelli di arginina, perchรฉ… Continue reading Conosci i benefici dellโarginina e come assumerla?